Wir schwimmen alle im gleichen Becken

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Behinderung,
Sport,
Inklusion
Nils und Emilio Arm in Arm

Blind, mit einem Unterschenkel weniger oder supernormal. Das ist völlig egal: Rein ins Wasser und schwimmen, was das Zeug hält - das zählt beim "Wettkampf der Vielfalt“. 

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#Sporthacks - alles andere als Standard

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Sport,
Leben,
Behinderung,
Inklusion
Jessica macht Yoga in der Natur, im Hintergrund sind Steinhügel sichtbar

Wie soll denn das gehen? Skifahren im Rollstuhl, Yoga mit Beinlähmung - Geht aber doch! Wir schauen uns unterschiedliche Sportarten an und die Leute, die sie gehackt haben. Menschen zeigen uns, wie sie einen Weg gefunden haben, ihre Sportart mit Behinderung durchzuführen. Kreativ und inklusiv.

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Paralympics im Kopf

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Video,
Behinderung,
Sport
Beinprothese vor blauer Wand mit Schriftzug Rio 2016

Als Reporter bei den Paralympics in Rio: Elf Tage, auf die ich mich ein Jahr gefreut hatte. Und jetzt: geflasht von den Erlebnissen, so viel Miteinander und den vielen Journalisten, die mir mit ihrem Fotoapparat im wahrsten Sinne des Wortes zu Füßen lagen.  

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Mathias Mester im Gif Interview

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Behinderung,
Spaß,
Sport

Mit der Goldmedaille hat es für Mathias Mester bei den Paralympics in Rio leider nicht geklappt. Dennoch lässt sich der viermalige Weltmeister im Speerwurf nicht unterkriegen. Wir haben ihn zum lustigen Gif-Interview geladen.

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Rosafarbener Fußball auf grünem Rasen

Gemeinsam auf'm Platz

Es ist legendär: 1989 erhielt die deutsche Frauenfußball-Nationalmannschaft für den Gewinn der Europameisterschaft ein Kaffeeservice. Die Zeiten sind zum Glück vorbei, dennoch nölen Männer: Frauenfußball sei langweilig. Fußball Männersache. Die Mädchen und Jungs, die beim BSV Grün-Weiß Neukölln spielen, kennen die Vorurteile um ihren Lieblingssport. Ist ihnen aber egal.

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Justus und Max vom Jugendbeirat, im Hintergrund das Sportstadion

Bronze, Silber, Gold – das Sportabzeichen

Ein echtes Miteinander auf dem Sportplatz: Menschen mit und ohne Behinderung machen zusammen das Deutsche Sportabzeichen. Klingt cool, fanden Justus und Max vom Jugendbeirat. Daher fuhren sie nach Kaiserslautern und legten sich ins Zeug. Ihr Tipp: Probiert`s doch auch mal.

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"Ich liebe den Speed und das Adrenalin im Körper"

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Sport
Porträt von Susie Wolff vor einer weißen Wand - eine blonde Frau mit Schirmmütze und Rennanzug

Fünf Fragen an… eine Rennfahrerin. Susie Wolff ist Testfahrerin bei der Formel 1. Von 0 auf 200 km/h in 5 Sekunden, 300 km/h – das ist ihr Ding.

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Sich frei boxen

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Webshow,
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Ein Junge, Luigi, schaut schräg in die Kamera. Im Hintergrund ist eine Sporthalle mit Boxsäcken zu sehen.

Luigis großes Vorbild ist sein Vater - er hat ihn zum Boxengebracht. Und weg von den falschen Vorbildern auf der Straße. Im Video erzählt er seine Geschichte. Tipps, wie ihr selbst ins Boxen einsteigen könnt, gibt es in der Übersicht von uns.

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David Lebuser im Rollstuhl in Action in der Skaterbahn

„Weniger quatschen, mehr rollen!“

Location: Skatepark. Perspektive: Rollstuhl. David Lebuser ist Wheelchairskater und rockt mit seinem Rollstuhl durch die Halfpipes. Für JAM! hat er nicht nur mit Christian trainiert, sondern verrät im Steckbrief, wie er die Sache sieht.

Zum Video & Davids Steckbrief
durchtrainierter Jugendlicher steht im Muskel-Shirt vor Grafittiwand

Hanteln hoch: Schwitzen Jungs fürs Schönsein?

Mädchen haben Beauty-Stress, während Jungs sich entspannt zurücklehnen – Ja? Wirklich? Und woher kommen dann die ganzen Typen, die täglich im Fitness-Studio schwitzen, sich auf dem Platz trimmen und sogar mit Aufbaudrinks nachhelfen? Wir haben nachgefragt: Jungs, warum macht ihr das?

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Collage - verschiedene Porträts eines jungen Mannes auf Handydisplays

Selbstversuch: Schöner mit der App?

So richtig zufrieden mit uns sind wir eigentlich nie. Alles wollen wir optimieren. Die moderne Technik sammelt dazu Daten und presst unseren Körper in Zahlen. Unzählige Geräte sollen uns dabei unterstützen, mehr Sport zu treiben, gesünder zu essen, ausgeglichener zu werden. Wissen solche Gadgets tatsächlich, was uns glücklich macht? JAM!-Autor Philipp hats eine Woche lang ausprobiert.

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Zwei Jugendliche auf einer Parkbank, in der Tasche des Jungen sieht man einen Blindenstock

Für einen Tag: alles anders?

Amelie ist 17 und liebt Musik und die Oper. Marcel ist 22, Fußballfan und spielt Blindenfußball. Beide kennen sich nicht – noch nicht. Einen Tag schnuppern sie hinein in die Welt des anderen. Und erzählen aus ihrer Perspektive.

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Junge Leute in der Sporthalle beim Tanzen

Sport & Gesundheit

Hier findest du Beispiele, wie du dich für Sport & Gesundheit engagieren kannst: Fahrradfahren für den Umweltschutz, eine Ferienfreizeit als Rettungsschwimmer begleiten, Bewegungsangebote für Kinder im Sportverein betreuen und und und. 

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